เห็นภาพก่อนฝึกและหลังฝึกแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจ ก็ลองดูวิธีการฝึกที่ทางรายการได้นำมาเสนอกันครับ
ก่อนจากกัน ผมมีรูปเกี่ยวกับการยิ้มมาแบ่งปันให้ดูกัน เผื่อว่าดูแล้วอาจจะฝึกการยิ้มได้ง่ายขึ้นก็ได้ครับ
อยู่ที่เรียนรู้ อยู่ที่ยอมรับมัน ตามความคิด สติเราให้ทัน อยู่กับสิ่งที่มี ไม่ใช่สิ่งที่ฝัน และทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น